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在没有当孕妇之前，很多人都以为怀孕是一件很“幸福”的事情，毕竟有了自己内心期待的宝宝，丈夫也会更加关心自己，一家人也都会围着自己转。但是真正怀孕后才清楚，的确有了孩子以后内心会感觉有一种幸福感，但是从孕妇自身来说是真的十分辛苦的事情。母亲十月怀胎生下孩子，的确是一件伟大的事情，在这个过程中孕妇就要经历许多像呕吐等正常的妊娠反应，在生孩子的时候还要遭受剧烈的疼痛。

生而为人，都要经历做父母的阶段，生儿育女本是常见之事，只是似乎明星的事情，总是能吸引广大网友的关注。

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被大家熟知，papi酱在一夜爆红以后，更是走上了更国际化的舞台，让更多的人接收到她幽默风趣的表演，而papi酱如今也成为了一个母亲。生了孩子不久后，papi酱就分享了自己产后的照片，一家三口亮相，宝宝妈妈合照细节引网友热议。

我们可以看到，papi酱产后一家三口一起亮相，共同庆祝小宝贝的诞生，一张全家福的照片引来了广大网友的围观，只见papi酱露出满脸幸福的笑容和丈夫依偎在一起，面前的宝宝也是十分可爱。

但是细心的网友却在宝宝和妈妈的合照细节里发现了令人惊奇的事情，那就是papi酱将生完孩子似乎一点都没有胖，身材依旧是那么纤细。这件事很快引发了网友们的热议：“你这身材是魔鬼吗？生了孩子跟没生一样，这身材认真的吗？”

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很多人都渴望像明星一样，可以在孕期也保持这良好的身材，那么其实要怎样做才能做好孕期的身材管理呢？

一、孕妇也要合理运动，不运动对胎儿和孕妇并不是好事

很多人总是误以为孕妇就完全不能运动，很多人在怀孕后就开始开启“不动模式”，生怕一点动作就伤害到孩子。然而事实却不是如此，那些怀孕后一点都不运动的孕妇，不仅会让身体变得肥胖，还可能会患上妊娠疾病、高血压和高血脂。所以说孕妇一定要根据自身的身体状况，进行一些简单的运动，比如吃完饭适当散散步、爬爬楼梯或者做一下孕妇专门的瑜伽。

二、营养要合理均衡搭配，不可营养过剩

孕妇在孕期是一个人供给母体和胎儿两个人的营养，所以在怀孕期间肯定是需要不断补充营养。胎儿需要的营养十分多元化，孕妇切记一定要均衡摄入营养物质，要定期进行产检，结合医生的建议来制定恰当的饮食习惯。同时营养过剩也是很多孕妇容易出现的一个问题，认为只要是多吃多喝就是对胎儿好，其实不然，胎儿若是摄入营养过多就非常容易体积过大导致发生难产。

三、补充维生素，促进身体的新陈代谢

其实大家也都知道，一个人身材苗条的人他的新陈代谢一定是十分旺盛，而维生素就能促进新陈代谢。同时孕妇在孕期需要专门补充维生素，增强脂肪以及多余的营养的代谢，这样便能达到控制体重，保持身材的效果。孕妇还可以多吃瓜果蔬菜，再适当补充一些维生素补充剂来增强自己的新陈代谢水平。

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我是一名三岁宝宝的妈妈，育儿是从来不是一件轻松的事，宝宝的方方面面都需要更细致的关怀。大家在育儿过程中遇到问题都可以来找我共同探讨，一起解决。